Buddhas lære – som buddhismen også kaldes – er en usentimental vej til frihed og lykke. Den bygger først og fremmest på erfaring, og er ikke fyldt med dogmer og regler, som man påbydes at følge. Buddhas lære tager udgangspunkt i livet, som det er.
Buddha underviste folk, fordi han ønskede, at de skulle opleve samme frihed og lykke, som han selv gjorde. Han ønskede ikke tilbedere blandt sine elever, men ligemænd.
På denne vis er buddhismen ikke en religion i gængs forstand. Buddhismen er i sit udgangspunkt fri for forestillingen om en ydre magt, der behersker menneskene.
En buddhists mål er at erkende sindets natur – selv at blive en buddha. Til det formål praktiserer man. Praksis består i, at man beroliger sindet og øver sig i at overskride forestillingen om et fast og uforanderligt jeg. Denne øvelse kaldes i daglig tale meditation.
Buddhismens vej til frihed og lykke har været praktiseret gennem de sidste 2500 år. Siden den historiske Buddha har mange mennesker erkendt sindets natur, og buddhismens metoder er i dag lige så virksomme i Vesten, som de har været det i Østen.
Citat:
Som havet kun har én smag,
smagen af salt,
har min lære kun én smag,
smagen af frihed.
- Buddha
Kilde:
www.buddha.dk
Hvad er meditation?
Meditation bruges ofte som fælles betegnelse for de religiøse teknikker, der stammer fra Østen. Indholdet i de enkelte meditationer kan være meget forskelligt, selvom meditationerne tilsyneladende ligner hinanden.
Meditation er et redskab til at arbejde med sindet. Hvordan en meditation virker afhænger af det, man ønsker at opnå med at meditere. I buddhismen har man overordnet kun et formål med meditation: At erkende sindets natur.
Ved dagligt at meditere træner man sig i ikke at følge de tanker og følelser, der kommer og går i sindet. På den måde falder sindet til ro, og man kan begynde at vende sindets opmærksomhed mod dets egen lysende kraft.
Daglig meditation går ud på at opbygge en god vane: Ligesom man dagligt tager bad for at holde kroppen ren, mediterer man dagligt for at holde sindet klart og nærværende. Ved daglig meditation opnår man større frihed til at handle gavnligt i livets forskellige situationer.
Buddhistisk meditation ændrer på længere sigt grundlæggende ens måde at opleve sig selv og verden på. Derfor er det vigtigt at have en lærer, der kan vejlede én. Meditation kan ikke læres fra en bog eller lyd-CD, men kun ved hjælp af en kompetent og erfaren lærer.
Kilde:
www.buddha.dk